A TU SALUD!!! ¿A qué hora debes cenar si no quieres sufrir hipertensión, obesidad o reflujo?"Osvirocha'
Varios estudios han mostrado que consumir alimentos antes de irnos a la cama puede generar trastornos de salud Para mucha gente, principalmente quienes pasan todo el día fuera de casa trabajando o estudiando, la cena se ha convertido en el alimento principal y más sustancioso del día.